PSYYKKINEN JA FYYSINEN HYVINVOINTI

Psyykkinen ja fyysinen hyvinvointi kulkevat käsi kädessä päivittäisessä hyvinvoinnissamme. Meillä kaikilla on omat hyvät ja huonot päivämme, mikä on täysin normaalia. Nuoruusikään kuuluvat monet sekä psyykkiset että fyysiset muutokset, mistä syystä on tärkeää tietää, minkä tahon puoleen voit kääntyä, jos tuntuu siltä, että tarvitset apua. Myös elämä itsessään tuo mukanaan muutoksia, ja toisinaan ehkä joku läheisesi tarvitsee ylimääräistä tukea. Alta löytyvät ohjeet, minkä tahon puoleen voit kääntyä, miten voit auttaa kaveriasi tai mistä voit saada tukea, jos sinua mietityttää jokin omaan psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiisi liittyvä asia.